APNEA DEL SUEÑO

Una de las causas por las que alguien se puede sentir que no duermen bien y por lo tanto  sentirse cansado del día, es por la APNEA DEL SUEÑO.

¿QUÉ ES?

  • Es como si se aguantara el aire mientras se duerme.
  • Las vías respiratorias (garganta) se obstruyen durante el sueño.
  • Dificultad en la respiración durante el sueño.
  • Cese del flujo de aire hacia los pulmones por lapsos de 10 segundos (mínimo)
  • Estas pausas en la respiración ocurren 30 veces o más por hora.
  • El paciente vuelve del sueño con un ronquido fuerte o un sonido similar al de atragantamiento.

¿CÓMO SABER SI PADEZCO DE LA APNEA DEL SUEÑO?

El médico es la única persona que puede diagnosticar este trastorno del sueño, sin embargo, se puede sospechar si:

Padece de cualquier problema del sueño que te deje fatigado, somnoliento e irritable de manera crónica. La somnolencia excesiva durante el día (hipersomnia) puede deberse a apnea del sueño o a otros trastornos, como la narcolepsia.

LO QUE OCURRE EN EL CUERPO

  • Músculos de la garganta y lengua se relajan  obstruyendo la parte superior de las vías respiratorias
  • Respiración difícil y ruidosa debido a que el aire no fluye con facilidad
  • Fuertes ronquidos y periodos de falta de respiración
  • Cambio del sueño profundo a un sueño liviano o menos profundo
  • Pulmones y cerebro no reciben oxígeno suficiente

DETONANTES DE LA APNEA DEL SUEÑO

  • Obesidad
  • Hipertensión arterial
  • Fumar
  • Pacientes con anormalidades en las vías respiratorias

¿CUÁNDO CONSULTAR AL MÉDICO?

  • Consulta con el médico si sientes lo siguiente o si lo nota tu pareja:
  • Ronquidos suficientemente fuertes como para interrumpir el sueño de otros o el tuyo
  • Falta de aire, jadeos o ahogamiento que te despiertan
  • Pausas intermitentes en la respiración durante el sueño
  • Somnolencia excesiva en el día que puede causar que te quedes dormido en el trabajo, viendo televisión o incluso manejando

Muchas personas no creen que roncar sea signo de algo que pueda ser grave, y no todos los que tienen apnea del sueño roncan. Pero asegúrate de hablar con el médico si tienes ronquidos fuertes, sobre todo, si se interrumpen por períodos de silencio.

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